土家族在湖北恩施有悠久的聚居历史，摆手舞则是它最明显的文化符号。舍米湖村位于恩施来凤县百福司镇，在土家族语言里意为“阳光照耀的小山坡”。这里的人们如何传承摆手舞？请跟随新华社记者的脚步，一起探寻土家族传统舞蹈！
极目新闻首席记者 戎钰通讯员 艾文斌 姜丽拍灰、洗衣服、挽袖子；单摆、双摆、回旋摆……伴随着老师刘楠楠敲出的激昂鼓点，几位大学生用轻盈的动作演绎着被赋予了艺术美感的烟火日常，来源于生活、滋养于生活的舞蹈之美，就这样扑面而来。
近年来，湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县百福司镇舍米湖村在保持摆手舞原生态的基础上，在队形编排、锣鼓伴奏等方面推陈出新，“活化”传统非遗项目，使摆手舞成为村民日常活动，还举办摆手舞相关活动，吸引四方游客，促进餐饮、住宿、农产品消费等产业发展，带动村民增收，助力乡村振兴。
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2月3日，湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县里耶镇兔吐村的村民为土家族摆手舞敲锣打鼓伴奏，迎接春天的到来。 新华社发（曾祥辉 摄）2月3日，湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县里耶镇兔吐村的村民跳起土家族摆手舞，迎接春天的到来。
中国网9月29日讯 9月28日，笔者从酉阳自治县民宗委得知，重庆市酉阳土家族苗族自治县土家摆手舞广泛分布于该县38个乡镇，普及率达90%，酉阳土家摆手舞的普及和推广成效明显。重庆酉阳是中国土家文化发祥地，是文化部命名的“中国土家摆手舞之乡”。
现场人山人海8月30日傍晚，北京华贸城新光天地突如其来地上演了一场韵味古朴的“土家摆手舞”快闪秀，引来大量市民围观，场面一时间极为火爆，现场一片欢腾。事后，许多围观者表示万万没想到原生态的土家“摆手舞”会以“快闪“这种时髦的形式在京城呈现，而自己的心灵，也在不知不觉间受到了震撼。
中新社湖北来凤2月2日电 题：走近国家级非遗摆手舞：起舞“阳光照耀的山坡”中新社记者 郭晓莹“舍巴喔(摆手哟)！”农历正月初十，在湖北省来凤县百福司镇舍米湖村，有着300多年历史的摆手堂里，“鼓王”彭承金一声吆喝声，划破了土家山寨的宁静。“恩祖勒玛(来哒)！
