#秋日生活打卡季#岁月对中老年人来说就是一把杀猪刀，随着年龄一天天的增长，身体也开始慢慢走下坡路。中老年人想要保持一个良好的身体状态，除了经常锻炼之外，饮食也很重要，尤其是喜欢吃肉的中老年人们，不妨少吃点猪肉，多吃点虾肉。
导读：白灼虾，用水煮就废了！学会渔民这一招，不用一滴水，不腥又不柴。虾肉是我经常推荐大家常吃的食物，因为虾肉中90%以上的蛋白质都可以被身体所吸收，小孩多吃虾肉可以促进大脑和骨骼的发育，中老年人多吃虾肉，可以增强免疫力，预防骨质疏松。
冷冻虾是我们日常生活中经常吃到的一道美食，因为虾买回来之后放入冰箱冷冻保存，可以长时间地去吃，时间长了也不用担心它会发霉变质的问题，鲜虾放入冰箱冷冻至少能够保存半年的时间，所以就不用整天去菜市场买海鲜，随时就可以吃得到，非常的方便省事，所以很多人家都会在家里边备一些冷冻虾，吃冷冻虾的时候一定要注意烹饪方式，多加入一样家常菜一起去炖，做出来的口感不腥不腻，非常好吃。
