现代的都市女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。
你或许没想到有一种皱纹，不是年龄大，也不是没有做好保养，而是睡觉姿势不对。颜值杀手六：蜷缩着睡，这个姿势是让人很有安全感的睡姿，但长期以往，腰背部的软组织会劳损，胸椎和腰椎的小关节错位，颈肩部也会比较紧张。
“美容觉”这个词，足以显示出在大家心中睡觉对容貌改善的好处。不过，最近#长期侧睡对脸型的影响有多大#却引起了大量网友关注。在这个热搜话题中，有网友剖出自己在换身份证时，新的身份证复印件头像照片上左右半边脸对比差异明显，表示是因为自己经常侧睡导致了大小脸，需要注意睡姿了。
睡出好脸型中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型基本都是扁平型的，立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿。有的宝宝颧骨比较高，如果经常采取趴睡的姿势，颧骨会更高，脸型就会不好看。
极目新闻记者 曹洋绘图 刘阳通讯员 吴萍 张翔近日，“长期侧睡对脸型的影响有多大”的话题登上微博热搜，引起网友热议，担心会对脸型造成影响。长期侧睡真的会导致大小脸吗？3月29日，武汉多位专家表示，大小脸通常由多种因素引起，侧睡影响有限。
在娱乐圈，整形是明星们热衷的事情，通过整容手术，想尖脸就能尖脸，想削颧骨就能削颧骨，所以人工美女、人工帅男都能定制。但是有没有办法用人工方法，让孩子拥有纯天然漂亮头型，甚至明星脸呢？骨科医生教你如何做吧！为什么宝宝头型能调整？
长期用口呼吸除了会引起睡眠质量不佳、咽喉炎、支气管炎等对身体本身造成的伤害外，也很容易引起双颌前突这种口腔的错颌畸形，就是我们说的暴牙，主要是上、下颌突出，还有可能会出现小下颌、嘴唇变厚等严重影响面部颜值美观的问题。
