经常开车跑开长途的朋友会发现，开久了之后腰酸背痛，尤其是脖子痛，而汽车头枕用起来却很不舒服。按照正常坐姿开车的时候，很少有人把头一直枕着开车，绝大多数朋友开车的时候，头跟头枕之间是有空隙的，开车时间长了会觉得脖子特别酸痛，即使靠着头枕，头跟头枕中间还是悬空的，所以很多朋友买那种狗骨头枕放在头枕上，有了这个狗骨头枕着确实很舒服不少，因为头部的重量被小枕头托住了，脖子后面瞬间感觉踏实了，没悬空颈椎也就瞬间舒服了，但其实这种做法是不可取的。
国庆长假期间，不少人会出门旅游，但长途旅行往往会引发一些健康问题，颈椎酸痛就是最常见的问题之一，尤其易发生在自驾游的驾车人身上。十院科普官、骨科张海龙主任医师告诉记者，长时间保持同一姿势会导致颈部肌肉紧张、僵硬和劳损。如何缓解这种酸痛呢？
作为有车一族，每天开车横跨几十公里上下班已是常事。虽说实际距离并没有特别遥远，但是加上早晚高峰的塞车时间，每天在车上的时间也得五六个小时。开车时的我们全神贯注，精神紧张，身体、颈部更是长期保持在一个姿势，颈部肌肉长期绷紧，并且颈椎间盘也会处在“超载高压“”的状态下。
无论清晨黄昏，无论寒冬酷暑晨曦微露时，你们已经踏上征途夜幕降临时，你们仍未停歇你们始终默默无闻地辛劳奔忙在城市的每个角落满足市民的出行需求工作已然很辛苦了身体是革命的本钱，赚钱虽重要但师傅们的身体健康更重要因长时间开车形成久坐继而带来了各类“职业病”青岛市疾病预防控制中心提醒大家
