大多数人都希望自己皮肤白嫩，毕竟“一白遮三丑”。网络上流传的美白小妙招层出不穷，为了能让自己变白，很多人可谓费尽了心思，只要是听说了哪种食物能美白，那必须买回来狂炫。真有吃了就能美白的食物吗？还听说有的食物会越吃越黑，搞得大家一口都不敢吃，这也是真的吗？
要想皮肤好，除了要注意平时的皮肤护理，还要注意防晒。但是，防晒不能只做“表面文章”，为了更好地做好防晒，我们在日常饮食中，可以吃一些具有防晒作用的食物，这些食物都富含维生素C，有抗氧化的作用，有助于防晒。
