虽然大多数人都知道血液凝固需要维生素K，但很少有人知道维生素K不是一种单一的营养素。成年男性每天需要120微克维生素K，女性每天需要90微克，即使在怀孕或哺乳期也是如此，没有为K1和K2设定个人推荐或足够的摄入量。
它包括K1、K2、K3、K4等形式，其中K1、K2是天然存在的，属于脂溶性维生素;研究人员在23年时间里，对5万多名丹麦人进行了食物问卷调查，估计了他们的维生素K1和K2摄入量，并确定了和动脉硬化住院之间的关系。
维生素K是一种脂溶性维生素。1929年，丹麦生物化学家亨里克·达姆在实验中发现维生素K。1935年，该发现刊登在德国医学杂志上。达姆把这种脂溶性维生素命名为Koagulationsvitamin（凝血维生素），简称维生素K。
#头条创作挑战赛#去年刷抖音的时候，看到一个宝宝因为出生的时候，医院没有给注射维生素K1，导致孩子四级颅内出血，目前三岁多了还不能走路，不会说话，完全不能自理，宝妈带着到处求医，效果也不是很理想。看到这个孩子真的挺心痛的，当了妈妈以后最见不得这种，好好的一个孩子，一辈子都毁了。
参考资料:1、Huang ZB， Wan SL， Lu YJ， Ning L， Liu C， Fan SW. Does vitamin K2 play a role in the prevention and treatment of osteoporosis for postmenopausal women: a meta-analysis of randomized controlled trials. Osteoporos Int. 2015 Mar;
来源：【浙江融媒体】共享联盟·吴兴 何伟卫 摄 （图文无关）明令禁止的“食品级”化妆品最近有死灰复燃的迹象。近日，上海普陀区市场监管局对某平台上的一家母婴专营店销售一款进口羊脂乳头霜进行查处，该产品宣称适合哺乳期女性使用，是“食用级羊脂膏”“宝宝可以吃的羊脂膏”。
