白开水在生活中必不可少，喝了对身体有好处，有的人认为喝水就只有解渴的作用，其实不是的，它的好处不止解渴。你知道白开水对在身体内部的作用有什么吗？白开水虽好，却有两个时间段不能喝白开水，是什么时候？经常喝水有什么好处？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你知道吗？喝白开水也是有讲究的。”张大妈一边慢条斯理地打开水壶的盖子，一边对坐在厨房小凳上的李大爷说。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你没听错，就是那杯我们每天都能轻易得到的白开水。但你知道吗？尽管白开水被誉为最便宜的“长寿药”，但在特定的时间段内饮用，效果可能会大打折扣。
在寒冷又干燥的冬季，身体常常会发出 “缺水警报”，口干舌燥成了不少人的困扰。别担心，解决这些问题的关键，或许就藏在那一杯看似普通的白开水里。都说 “水是生命之源”，可这喝水的学问大着呢，挑对时间喝，养生功效立竿见影。
如果睡觉之前喝水太多的话，在睡着之后大脑是一种休眠的状态，但是身体的新陈代谢并没有停止，这样喝进去的水分会被排解之后重新流回到膀胱处，但大脑是休眠的，所以不会感觉到有尿液，长期憋尿会给膀胱带来很多的伤害，会出现很多的疾病，而且在憋尿的时候尿液会不停的发酵，对人体会有一些有害的气体出现，所以在晚上睡觉，如果喝了太多水，第2天起床可能会皮肤有点浮肿，所以在睡觉之前应该少喝水。
