身为一个全职宝妈，为了能让孩子吃饭吃得好，有食欲，真的是绞尽脑汁！每天变着花样也早都重复了无数次了……孩子看着都不想吃饭！今天又是孩子不想吃饭的一天，冰箱里只有山药，蓝莓啦，那么……还是做个山药蓝莓泥，让孩子换换口味吧首先准备食材：铁棍山药，新鲜蓝莓，白糖，纯牛奶1.
大家好 我是奶爸 今天咱们做一个蓝莓山药 营养美味小孩子非常喜欢吃准备两根山药用清水洗一下 山药优先选毛多的或者铁棍山药 这两种是面的 吃起来软糯口感好 毛少又粗大的是脆的 适合炒菜因为我对皂苷反应明显 生山药直接去皮手会非常痒 所以我一般是带皮蒸 等熟了再去皮 对皂苷反应不明显
