身边有不少朋友在“阳”过之后的身体恢复期，都出现了乏力食欲差的状况，特别是对那些油腻重口味的食物，更是提不起一点兴趣，这个时候确实不能盲目地吃大鱼大肉进补，不然很容易给肠胃造成负担，有条件的话可以多吃一些清淡且有营养的饭菜，开胃不油腻，为身体补充足够的能量，帮助恢复精神和体力。
多吃这6道开胃菜，酸辣爽口，做法简单一看就能学会，快快收藏吧!夏天凉拌菜在我家餐桌上出镜率非常高，有时候在外面吃饭的时候，也免不了点上一道凉拌菜，今天做的这道凉拌金针菇，吃起来口感还是非常好，酸辣开胃，即使是拌米饭来吃也非常的下饭~
这夏天，天气闷热就没有食欲，别说炒菜炖菜了，就是进到厨房，浑身就出一身汗，那还有啥食欲吃饭，但人是铁，饭是钢，饭也不能不吃，所以今天我江一舟，就分享给您，夏天闷热没食欲，你一定记得常吃这4道开胃菜，开胃营养又下饭，建议您了解，接下来我就把这4道开胃菜，以及他们详细的做法分享给您。
老话说：“冷在三九天，热在三伏天”。进入三伏天才迎来夏季高温模式，潮湿闷热，让人体感到非常不舒适。今年三伏天从7月16号—8月24号结束，将持续40天的高温，这时要提前做好准备，为三伏天打好基础。天气炎热没胃口，常吃这3宝，消暑除湿，顺利度过三伏天。
