出了三伏天之后，天气明显变得凉快许多，然而秋风送爽的时候除了体感温度下降了一些，随之而来的就是秋季带给身体的“不适”，例如:皮肤干燥、唇干舌燥、干咳等等，这些不适都是因为秋季天气干燥引起的，所以进入秋季之后，老一辈的常说要“防秋燥”，这也是有道理的，减少因为干燥的天气带给我们的影响;
来源：【昆明日报-掌上春城】食材明细：鲜银耳、酥梨、玫瑰红糖、枸杞、水。红糖银耳炖酥梨的做法步骤：1.新鲜的银耳备用。2.酥梨，红糖，枸杞备用。3.梨洗净去皮切小块。4.银耳洗净掰小朵。5.汤锅入水煮沸放入银耳煮沸。6.放入梨块煮沸。7.小火煎熬三十分钟左右。8.放入玫瑰红糖。
