随着健身理念的转变，近年来，一些老年人选择走进健身房健身，成为健身机构一道道靓丽的“银发”风景。近日，南京鼓楼法院审结一起，老人在健身房练习普拉提导致腰椎骨折的案件，最终法院判健身机构承担4.3万元损失。为强健体魄，60多岁的方阿姨在一家健身房充值了会员卡，并花费2.
在这个世界上，我们每个人的出生、衰老、疾病和死亡都是肯定的，因为每个人都无法避免自己的出生和死亡，而衰老是一个非常不可接受的时期尤其是对于爱美的女性朋友来说，当她们进入更年期绝经，甚至身体老化更快时，身体素质就像过山车，面部松弛，皱纹长，身体素质一天比一天差。
2021年年底，年近7旬的方女士在健身房推销人员的游说下，购买了8万元的普拉提一对一私教训练课，每节课200多元。在上完第二次私教课后，方女士感到弯腰困难，疼痛难忍，去医院检查后发现，腰椎已经骨折了。此后，方女士多次与健身房协商赔偿事宜无果，于是将健身房告上法庭。
老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了。2021年年底，方女士原本想到健身房进行康复锻炼，在推销人员的游说下，购买了8万元的一对一私教训练课，每节课200多元，由教练安排进行普拉提训练。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。随着健康意识的提高，大家越来越重视运动，普拉提是很多朋友喜爱的健身项目，可以高效燃脂，增强核心稳定性、改善关节灵活度。本期《科学健身周周练》就带大家来了解一些普拉提的入门动作。
现在普拉提成为很多城市白领的新热门训练项目，很多瑜伽馆也开始开设普拉提训练了，热度由此可见一斑。普拉提是一种非常好的全身性训练，而且冲击力很低，对很多人来说训练起来比较安全，有助于训练者强化自己的稳定力、平衡力和控制力，特别是身体的深层肌群。
俗话说得好，三月不运动，夏天徒伤悲。随着气温逐渐回暖，减肥又成了大众口中的“顶流”词汇，越来越多的人加入了健身队伍，希望在夏天可以展示出漂亮的线条。本期《Let's 动琪来》邀请到了Polestar Asia亚洲区中国培训导师、K.
潮新闻客户端 记者 李颖 王琼普拉提的热潮，你有没有在赶？有没有发现，身边的女同事，时不时就来一句“我买普拉提课了”；在杭州地铁站和小区周边，以前被健身机构推销最多的是“我们有游泳、有瑜伽”，现在听到最多的是“我们有普拉提”……疫情之后，原本小众的普拉提热度狂飙。
