肘关节的骨头较为坚硬，抗击能力强。肘击具有速度快、难防守等特点。在近身的徒手搏击格斗中，肘法能给敌方以摧毁性的打击，其威力可在瞬间使敌方头破血流、伤筋断骨，因此有“肘过如刀”之说。肘击的诀窍是屈臂勿过紧，双拳要虚握。如果屈臂太紧则容易造成肘击动作缓慢、僵硬、没有弹性。
但是对于我们平常人来说，没有经过训练的拳头与其说是“沙包”，不如说是“馒头”，指关节天生脆弱的结构，会让出拳攻击的同时大概率会反过来受伤，在猩猩之间的搏斗中，它们首先攻击的地方不是头或者脖子，而是指关节，因为这个部位是最脆弱的，受伤后基本可以宣布失去战斗力，由此可见对于普通人来说贸然的出拳不见得是一件好事，那我们身上有没有“零基础”，天生就“入门”的武器呢?
有一种攻击方式，独属于人类，且攻击威力极为巨大。因为杀伤力太大，在人类绝大多数竞技运动中，已被列为禁招。这个禁招，就叫肘击。这一招并不是常规的攻击招式，更多的时候是作为必杀技使用的。一旦直接命中人体软弱部位，大概率可以一击必杀。所谓肘击，就是用肘部攻击。
但在进行白刃战时，由于地形的原因，使用膝关节时容易失去平衡，所以不宜使用。好多年以前，在黄昏时刻的美国洛杉矶市的街道上，一个长腿黑人青年要我交出钱包，两人交手后，我一下子抓住了他的一条腿，并迅即狂踢对方另一条腿，对方后脑触地倒在路面上，我毫不迟疑地用全身重量踩他的裆部，然后匆忙离
作为一名NBA球员，身体天赋让人惊叹，在激烈的球场上，也避免不了会有一些激烈竞争。因此充斥在NBA赛场上的各种各样的犯规比比皆是，而肘击作为最恶意的犯规之一，会给球员带来极大的伤害，因而往往遭到联盟的严惩，可是还是有些球员一时控制不住自己的情绪，酿下大错。
大家好，我是科比。众所周知，单纯的肘击是很简单的，但想在实战中灵活运用却很困难。因此，这么多年来，我一直在练习肘击。现在，我已成为肘击大师。接下来分享一些实战经验给大家，希望这条视频对你们有所启发。来吧。
齐鲁网12月20日讯（闪电体育 李淼）18日晚新疆客场对天津的比赛第一节比赛进行到5分22秒时，无球状态下的西热力江肘击天津队张骥，裁判在看过录像后将两人双双罚下。原来，在此球之前，张骥上篮后曾有过肘击周琦的行为。赛后，西热力江也为自己的不理智行为进行了道歉。
在与敌方近距离的格斗中，肘法攻击是非常锐利的武器。其特点是隐蔽、快速、变化莫测、可攻可防，往往能一招制敌。当与敌方对面扭打在一起的时候，我方的肘关节应尽量紧贴身体，这样可以起到防守的作用，阻挡住敌方的进攻，并可以突然猛击其下巴和鼻梁的要害部位。
