近日，宜兴一名50岁的女子因连续多天过量饮水，导致水中毒，住进了ICU，经宜兴市中医医院及时抢救，患者转危为安，现已康复出院。患者周女士今年50岁，近来她总感到头晕、口干舌燥，只能不停地喝水，一天就要喝5～6升水。
水是生命之源。“多喝水”真的是从小听到大，肚子疼？——多喝水！感冒发烧？——多喝水！头疼脑热了？——多喝水！反正有事没事都要多喝水，仿佛喝水能治疗一切疑难杂症。可喝水并没有这么简单，医学专家提醒：“喝水不在于多，而在于会不会喝，没有科学饮水，也会送命。
扬州大学附属医院急诊科副主任医师陈意飞介绍，“水中毒”，是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质受到稀释，血液中的盐分越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。
N海都全媒体记者 刘薇通讯员 洪雅如 庞文洲 /文 院方供图啥？喝水也会中毒？真有这事！泉州一女子因误服干燥剂，3小时内狂喝10升水“自救”，导致水中毒，进了ICU；一学生运动后为防中暑，狂灌5瓶水，引发水中毒……泉州医生紧急提醒，入夏以来，每个月都有人中招，喝水喝出水中毒。
近日，深圳的林女士为了做B超而憋尿，空腹一次性喝了3200ml的水，随后出现恶心呕吐、手脚抽搐等症状。送至医院经过医生检查，林女士低钾、低钠、低氯、电解质紊乱，颅脑CT提示脑组织轻度水肿，被确诊为“水中毒”，抢救4小时才脱险。
近日，福建泉州一女子误服了少量干燥剂，她害怕中毒，慌忙咨询朋友，上网查询，得出“需大量喝水促进新陈代谢”的自救方法。于是在3个小时内狂喝10升水，不料喝完没多久，就出现头晕恶心、手脚抽搐等症状。送医诊断为急性水中毒，病情危急直接送进了ICU，治疗数日后终于转危为安。
一天喝多少水最合适？真的像很多人熟知的“一天要喝8杯水”吗？2022年，一项由中国科学院等多机构联合发表在《科学》期刊上的研究，推翻了“一天要喝够8杯水”的说法！事实上“每天8杯水”对绝大多数人来说有点多了。研究人员介绍，对于20多岁的男性，每日平均饮水量在1.5-1.
水是生命之源我们每天都会喝水尤其是在炎热的夏天随着人们排汗的增多“补水”也是保障身体健康的基础世卫组织曾发出过一则声明每天饮水超过4000毫升可能会水！中！毒！导致大脑功能受损甚至死亡这是怎么回事呢？喝水真的会中毒吗？什么是水中毒？
Q我听说喝水喝多了也会发生中毒，是这样的吗?A水中毒并不都是喝水过多引起的。医学上的水中毒又称低渗性水过多或者高容量性低钠血症，是指机体的摄入水总量超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多而引起的一系列症状。Q为什么会发生水中毒?
世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，每天每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后，短时间内摄入大量水更易患水中毒。正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候，建议男性不超过3.7升，女性不超过2.7升。对此你怎么看？
