导读:气温渐凉,暑热退去,俗话说“秋补冬藏”,秋天进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,从而使我们更健康地度过整个秋冬,所以在每年的入秋后,我都建议大家多给家人吃一些营养价值高的食物。