在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。老人不能吃火龙果？医生提醒：上了年纪，夏天尽量少吃3种水果，这是不是听起来有些奇怪？许多人对于吃水果都持有一个基本的认知：水果健康、天然、营养丰富。
半岛网7月30日讯 作为一种营养价值高、甘甜爽口的水果，火龙果受到了不少老人孩子的喜爱。前几日，60岁的李某在逛超市的时候看到通红诱人的火龙果忍不住买了几个，回到家后，也顾不上自己20多年的糖尿病史，一口气吃了俩。
热带水果的抗氧化成分丰富。马来西亚理科大学研究指出，以源自热带的火龙果来说，不仅抗氧化成分多元，且对高血压及心脏病的辅助保健有正面帮助。马来西亚理科大学研究人员哥拉指出，食用火龙果有助心血管健康，对血压问题及心脏病的预防皆有意义。火龙果的纤维质与维生素c都相当丰富。
1、芒果 芒果被称为生果之王，其中含有富厚的维生素a，维生素E，另有胡萝卜素，叶黄素等能够保护皮肤，减速苍老，恰是由于这神奇的成果，它也成为了许多化妆品的成分，不但能够帮助你保护皮肤，还能够防备便秘，保护我们的肠胃功能。
说到火龙果，可能大部分人都知道它有很多好处，的确火龙果有很多营养，那么大家知道吃火龙果的坏处有什么?火龙果功效又有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧。吃火龙果的好处我们都知道，但是总说事物总是双面性的，有好处就会有坏处，那么吃火龙果的坏处又是什么?多吃火龙果会不消化吗?
火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果，他对我们的身体健康好处非常多，那么男人吃火龙果有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。它味道清甜，其功效与作用对于人体健康保健具有很大益处。
文/图 羊城晚报全媒体记者 余燕红通讯员 甄晓洲10月29日是世界脑卒中日，今年的主题是“科学运动健康生活”。中山大学附属第三医院神经内科护士长李慧娟指出，多数老年人生活方式都存在着不同的误区，其实，健康的饮食方式、科学的运动，能更好地预防脑卒中。
老年人若想健康长寿，营养均衡很重要，必须要在保证消化吸收的基础上，满足营养素的需求。一、老年人必需的营养素1、蛋白质对于老年人来说，蛋白质的需要量基本跟中年时期差不多，一般男性75克/天，女性65克/天。
1、柚子柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
随着年龄越来越大，身体会不如年轻的时候，现在50岁年过半百，但是还是中年人，人的平均寿命增长了，50岁的时候走路还健步如飞，要趁年轻抓住青春的尾巴，多吃一些美味营养的食物，多保养身体，让自己一直处于精神焕发的状态。
现在市场上随处可见火龙果，火龙果独特的口感受到人们的喜爱。那么下面就来介绍介绍火龙果。吃火龙果上火吗根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。
