中国有个俗语：“三抬四翻六坐七滚八爬九扶立周会走”，大家都知道什么意思吗？顾名思义，这是指新出生的宝宝三个月会抬头，四个月会翻身，六个月能坐着，七个月会打滚，八个月会爬，九个月能扶东西站立，满一周岁会走。
爬是宝宝迈向独立活动的第一步。通常来说，宝宝学爬的时候是先学习用双手和双膝支撑着身体保持平衡，然后学会怎样借助膝盖用力推动身体向前或向后移动。宝宝在学爬的时候，还会锻炼那些以后能让他站起来走路的肌肉。一、宝宝什么时候开始爬？大多数宝宝在6～10个月之间学会爬行。
新疆网讯 爬，要用胳膊支撑起前身，头伸向前方；胸、背、腰、腹部的各组肌肉要参与节律性的收缩，以支撑起躯体并向前移动。双腿要用力前屈和后蹬，以产生一种向前的力量。所以爬是一种全身性的运动，并能加强肌肉的收缩使肌肉发育得结实丰满。
今天在这里给大家介绍一种训练，可以很好地提高我们身体的稳定性，和身体的控制能力——爬行训练。爬行训练看似很简单，但实际上对身体的有很多的要求，比如我们的核心、协调性、心肺功能、稳定性和灵活。为什么我们要学会爬行训练呢？
我们不妨来好好端详一下这个“爬”字。端详这个字之前，先来看一段京剧的唱词，是京剧《红娘》里的经典选段：“叫张生，隐藏在棋盘之下，我步步行来，你步步爬，放大胆忍气吞声休害怕，跟随我小红娘你就能见到她，可算得是一段风流佳话……”
爬行是0~1岁对大脑小脑等发育最好的大运动。“爬”对全身肌肉群发展 大脑小脑前庭觉等发育至关重要，有利于提高大脑的效能和大脑双侧的分化。“爬”有利于儿童语言发育、专注力、注意力、认知能力等全方面发育。总之，一岁以前一定要多爬、大量地爬、有目的地爬、障碍爬。晚点走，不要以早走为荣。
