天天说控制体重的重要性，但真正实施起来却是难上加难，虽说不能“一人吃两人补”，但是毕竟怀着一个小宝贝，确实需要摄入更多的营养需求，所以，很多孕妈咪的状态是刚吃完，马上又饿了，特别是食欲非常好的孕中期孕晚期。
孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，妊娠期所需的营养必须高于非妊娠期，孕妇既要增加营养，又要避免营养过剩，在控制体重的时候经常会出现晚上睡觉前肚子饿的情况，要解决这个问题得采取综合措施。
怀孕之后，准妈妈的胃口会一天比一天好，虽说孕早期恶心呕吐食欲差，但从孕中期开始，由于胎宝宝的快速成长，孕妈妈对营养的需求量就会比较多了，所以有些孕妈妈晚上的时候比较常会饿，每日必须加餐，甚至会在大半夜爬起来找东西吃。
孕妇半夜饿要不要吃宵夜_自然美白内外兼修遇到不愉快的情境，试图转移注意力，尽量平和一些，逐渐使心情平静下来。而且，在与宝宝谈话中多用我进行陈述，而不是多次地说不，让孩子明白，他们的行为对你产生了什么影响，诸如：看到你这样扔东西，我感到不开心。
肚子里多了一个小生命之后，为了让胎儿长大，孕妈咪的食量也跟着变大。除了正餐外，半夜肚子饿的时候，更是要来份宵夜才行，但可不是随便乱吃一通，填饱肚子就算了！宵夜怎么吃才健康？很多女性怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。
