#药事健康超能团# 因为天气的原因，大家最近多多少少都有点，脾胃不舒服、肠胃不适，不管是腹痛腹泻这种比较严重的，还是肚子隐隐不适、腹胀不消化、拉稀拉不尽......因为难分寒热，不知道该吃什么来缓解，只能这样忍着。
快到12月了，往年我们广东这边12月份一到天气就会越来越冷了，今天懒猪想给大家分享一道在冬天特别实用，变废为宝的四根汤，每周给家人煲一次，预防感冒它在行，尤其是现在的天气忽冷忽热的，孩子容易生病，妈妈们常给孩子煮这道简单的汤水，小时候妈妈就常给我煮，特别是秋冬季节，可以御寒暖胃，增强免疫力，食材简单，做法更简单，看看是哪些食材吧!
过后没几天，忽然嗓子如吞刀片疼痛，糟糕中招了，估计是流感，量了体温正常，赶紧吃了vc，猛喝开水，第二天开始嗓子依然如故，开始鼻塞、流鼻涕，就像坏了的水龙头，只能抽纸拿手里，随时擦，鼻翼都擦破了，有点低烧，开始咳嗽，有白痰，挺了两天买阿奇霉素吃，吃了三天，症状有所减轻，痰少了，咳嗽却一直不停。
1.煮萝卜——胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
冬天寒冷干燥，一会儿刮来呼呼的北风，一会儿弥漫开浓浓的雾霾，于是感冒、咳嗽、怕冷、肠胃不适等各种毛病纷纷找上门来。这时，与其着急吃药或硬扛着，不如借助一些冬季应季食物的力量，来帮你缓解这些恼人的不适症状，比如萝卜、生姜、橘子，可谓是“冬季养生三宝”。
宝宝生病后，对症治疗是关键，在日常生活中辅以食疗，也许能收到意想不到的效果！NO.1 腹泻腹泻又分为三种：细菌性腹泻、病毒感染性腹泻和消化不良性腹泻。消化不良性腹泻的食疗重点是：改善胃肠道功能，促进消化。
为充分发挥中医药在疫情防控中的特色优势，结合“疫病”特点、气候及地域特征 ，作如下推荐:一、居家起居防护1.熏艾艾叶20g加500ml水，用养生壶煮炖，净化室内空气。艾条半根，点燃室内熏蒸，隔日一次。（过敏体质、哮喘慎用或禁用）2.
吃羊肉可抵御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。因为冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜可以顺顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就健康了。
春天，气温高低变化无常，极易患上感冒。五汤饮预防感冒功不可没，不妨试试。三白汤:白萝卜、白菜根、葱白，三样蔬菜各30克。用水煮汤代茶饮，每日3次，可驱寒祛湿。萝姜汁:白萝卜、生姜、蜂蜜。先将白萝卜切碎压出半碗汁后，加入少量的姜汁、蜂蜜。
寒冬已至，西北风呼呼的刮着，这几天又是一下降了十几度，空气里到处都是刺骨的寒气，让人出门之后就会不寒而栗，这样的天气怎么才能好好的出门工作呢？有一些室外工作的人员，这时我们对他们产生由衷的敬意，尤其是在北方的室外，这个季节真的是非常难熬的。
