《黄帝内经》大致说过，病一开始非常小，从皮肤逐渐到了经络，逐渐到了脏腑，到了肺，肺又传到肝，又传到脾，脾又传到肾，肾又传到心，心再往回传，传到肺，然后再发寒热，人体的病就是一天一天积累起来，不是一蹴而就的。
同样是一杯冰水，有些人在夏天喝了能够解暑解渴，有些人喝了第二天就会出问题，很多时候有一个好的身体，健康的体魄，能够为我们避免掉很多疾病萎靡的情况，当然了，也并不是鼓励大家如果身体好就各种造，本期的内容主要还是帮助很多体质差的朋友，教大家如何从头开始调理体质。
到了一定的年龄，总是感觉身上没劲，身上的小毛病就没断过，今天我给大家分享中药黄精的几种搭配，从头到脚帮你调理身体。中医上讲虚则补之，而黄精性味甘平，走脾、肺、肾三经，既能补气阴，达到健脾、润肺、益肾的作用。
你是否有这样的情况，整天浑身乏力没精神，干一点活就气喘嘘嘘的，而且晚上睡眠质量也不好，甚至还伴有腰膝酸软、心慌心悸的情况，以为自己身体过于虚了，需要补一补，但试过很多种办法，效果都不甚理想，这是怎么一回事呢?
最近有位朋友来找我说，总感觉自己的身体，不是这虚，就是那虚的，抵抗力也是越来越差，动不动就感冒，咳嗽的，但也吃过一些滋补的药材，但是吃了之后都没什么效果，平时的胃口也很差，总是吃一点东西就吃不下了，消化功能也特别不好，听了之后我告诉他说，你这是典型的“虚不受补”的现象。
