一、枣不可吃得过多，吃多了容易伤牙，再者也容易上火，过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康，因此每日吃枣要控制量。二、枣不能和动物的内脏一起吃，因为动物内脏中的铜，铁元素的含量都是非常丰富的，容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。
大枣对于人体的保健养生好处大家都知道，而且大枣的补血气功能真的很不错，也难怪很多女性都把大枣作为保健养生的绝佳食物之一。那么，对于大枣，有哪些禁忌误区需要注意呢?下面针对这个问题回答一下大家的疑问，特别是很多上火的人喜欢吃枣，简总就是拿自己的健康开玩笑。
台湾青枣中粗蛋白为2.63%,粗脂肪为1.25%, 粗纤维为1.08%, 含有的15种氨基酸中, 有6种为人体必需氨基酸, 此外还含有丰富的Ca、Mg、Fe、Mg、Cu、Mn及VC、VB1、VB2、胡萝卜素和黄酮类等营养物质, 其中Fe的含量达6.56mg/100g, Vc含量达
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己和家人的健康，饮食结构也发生了变化，从大鱼大肉为主变为果蔬占据餐桌上大部分食物。但是市场上果蔬琳琅满目，每个季节的水果都能买到。很多人都在问哪些果蔬是应季的？
吃过红枣、冬枣、乌枣......知道果肉嫰如牛奶的贵妃枣吗？它的果皮翠绿光亮，果肉晶莹白净口感爽脆、甜的像冰糖一般皮薄肉嫩，每一口都是沁人心脾的香润福建贵妃枣被称为“热带小苹果”，如苹果般脆甜，鸭梨般多汁，再带上清新的枣香，三种风味混合成奇妙的口感！
说起冬季的时令水果，你们能想到哪些呢？ 枣，模样喜庆、味道香甜。除了红枣，市场上也出现了其他各种枣，有一种枣，它同时有着枣的清香、苹果的脆嫩和梨的多汁。你们知道是啥吗？ 原来这种个头更大、颜色更鲜绿，长得像青苹果的枣，一般在超市里以台湾青枣或牛奶枣出售，以表明身份不凡。
苹果橘子梨吃腻了！今天给大家来一款新鲜玩意儿皮薄肉嫩、清脆爽口自带淡淡椰奶香味儿这颗水润清甜的牛奶青枣绝对合胃口！大家都知道红枣、冬枣这个牛奶青枣到底是什么来头？牛奶青枣被称为“热带小苹果”，如苹果般脆甜，鸭梨般多汁，再带上清新的枣香，三种风味混合成奇妙的口感！
青枣还有大量的糖类物质，是可以有效的增强人体的免疫力，主要含有葡萄糖，蔗糖，果糖以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳糖，并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素c以及尼克酸，这些物质是能够提高人体免疫力，增强抗病毒的能力。
山药山药味甘性平，含有大量的淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成分是合成女性荷尔蒙的先驱物质，能够滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤和毛发。胡萝卜秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。
秋季是收获的季节，同时也是一年四季中水果最为繁多的一个季节，各种水果纷纷上市，面对那么多的水果，可能生活中有很多人会挑花了眼，不知道要怎么选择水果。虽然说，吃应季的水果更有利于身体健康，但是还是有很多人不知道金秋都有哪些应季的水果，那么秋季吃什么应季水果养生好呢？
导语:春天，要是不差钱，建议多吃这5种食材，营养充足味道好，别错过。然而春季也是人体免疫力较低的季节，因为冬季入春要换季，时不时还会来一阵倒春寒，这时候人体容易出现肝火旺盛，湿气过盛等情况，尤其是中老年，体质上更要跟上。
