随着西方文化的流入，喝咖啡的人越来越多，喝咖啡除了加糖之外，还可以加牛奶，那么喝咖啡究竟可不可以加牛奶呢？下面就跟随小编一起来看一下吧！只有合理科学的分配咱们每天的膳食，才能够推进身体的安康。反之，饮食假如不妥的话，则会给咱们的身体形成严峻的损伤。
部分参考文献:1.Heckman MA， Weil J， Gonzalez de Mejia E. Caffeine in foods: a comprehensive review on consumption， functionality， safety， and regulatory matters. J Food Sci 2010;
咖啡别再冲饮了，这么吃，简单几步做一碗超治愈的小食，太惊艳！很多人在百无聊赖的时候，就会找点吃的，并不是所有的东西都想吃，可能是更喜欢特殊口味的，比如辣条，比如干脆面，再比如酸辣的食品，不是食品价格的问题，就是想给味蕾冲击一下，也会觉得周身舒服了。
原创 阮光锋 阮光锋营养师图片来源：freepik.com咖啡最近几年在国内热销。有的人喝咖啡是因为咖啡好喝，有的人则是觉得咖啡小资，有的人则是因为免费wifi，而有的人则是想减肥。最近几年各种减肥咖啡在市场上热销。
把钙都吃进来不一定能达到效果，预防骨质疏松症还要重视钙流失，一个视频告诉您为什么~太阳光里的紫外线照射到皮肤上，能帮助储存在皮肤底下的7-脱氢胆固醇，也叫维生素D原，转化成维生素D3，维生素D能够帮助预防钙流失。
受访专家：首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉环球时报健康客户端记者王淑颖在快节奏时代，咖啡被很多年轻人视为“续命神器”，但一则“你贫血的原因可能和咖啡有关”的热搜，让经常喝咖啡的人开始担心起来。咖啡和贫血间有多大关系？
