总是自我怀疑，过于在意他人的看法，基本上都是因为自我价值感低，缺乏自信的缘故。自我价值感是指一个人是否觉得自己能给这个世界、给他人带来好处。自我价值感降低源自感受力的减弱。感受力就是人对外界的基本感受。——胡慎之，《在人际关系中成长》人的感受力影响自我价值感。
在生活中， 有些人非常的在意别人的看法，其实许多人以为这是自卑的表现，实际上，过于在意别人看法的人，往往是一种思维的缺陷，而我们要想让自己内心变得强大，亦或是变得自信，最重要是觉察自己的思维，然后重塑自己，我们就能变得非常的强大。
