夏季闷热如果你想健身锻炼但又不希望大汗淋漓不妨跟着舒缓的曲子锻炼一些瑜伽体式《桃夭》这支曲子旋律优雅、婉转动听配合舒展的瑜伽体式和优美的古典舞姿练习起来身心愉悦由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来原创舞韵瑜伽《桃夭》（片段）优美又值得
动感与美感的融合情感和表达的释放一首兼具民谣与摇滚风格的音乐在动作编排上既有肢体舒展的部分也有节奏明快、需要力量控制的部分非常推荐用舞韵瑜伽的方式在音乐中健身锻炼小伙伴们一起来试试吧由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来原创舞韵瑜伽《我
据《2021中国健身趋势》报告，在2021年全球健身趋势排名榜中，瑜伽排第15名。在最新发布的《2021中国瑜伽行业报告》中，2021年中国瑜伽场馆规模达到42350家，延续多年的增长趋势，比2020年增长9.1%。
但是，瑜伽和舞蹈有属于不同的运动范畴，两者可以相辅相成，又有很大的区别。这可理解为:有些事我们目前、现在没能力做到，但如果找到实践的方法，就一步一个脚印，脚踏实地去实现目标，这个过程中的每一个改变皆是瑜伽。
【本期导读】经典瑜伽4式，每天20分钟，身段前凸后翘，气质优雅，美丽动人！每天练习3—5个适合自己的动作，总体时间20—30分钟，最多不超过1小时，坚持下去，就能塑造前凸后翘的迷人身段，气质也会变得更加优雅。
