现如今到处都充斥着短视频，人们似乎也都习惯了刷短视频来打发时间，你也一定体验过——明明决定了要早点休息，可是躺床上打开手机，滑动着屏幕就再也停不下来。如今各大平台……到处充斥着狗血无用的短视频，你的手却停不下来，不知不觉就刷几个小时。总是等到实在坚持不住了，才丢下手机沉沉睡去。
这句话不是空穴来风，实际上，多巴胺产生可以给我们产生短暂的快乐，比如此刻刷手机的你，刷的很开心，但仅限于你耍手机的时候，而内啡肽则是可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。
