但是当今社会，不少人都有脾胃虚弱的情况，有些人是因为饮食不节导致的，有些人是因为劳逸过多导致的，而有些人则是因为身体衰弱，就好比说是老年人，老年人随着年龄的增大，五脏六腑的功能会逐渐衰弱，而首先反应就是在脾胃上面，而脾胃一旦虚弱，他就不能运化水谷精微以及水液，为人体提供能量了，另外脾胃虚弱还不能化生气血濡养脏腑，那么时长日久，身体只会越来越虚弱，那怎么办呢?
#冬日生活打卡季#进入腊月天气越发寒冷，而且还很干燥，加上疫情的存在，似乎今年的冬天真的不好过，一不小心就会“阳”，又或者容易着凉感冒，这时候一味地吃药只会让身体抵抗力持续下降。对于家里体质较弱的群体（老人、小孩）来说，药物只会给身体带来更大的负担。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 钱佳悦冬令进补，来年打“虎”。冬季是人类进补的最佳时期，是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道。适时进补，可以增加营养、消除寒气、强健身体。不少人认为只要是营养较高的东西如营养品、保健品等都可以拿来进补。
在秋冬季节，最让人头痛的就是反复流行的呼吸道传染病。发热、咳嗽、头痛……我们该如何抵挡病毒的侵袭？答案就是——提升免疫力！免疫力低下怎么补？答：食补。提到食补，很多人想到的是珍贵补品或膳食补充剂，其实，这些产品的对免疫力的补养效果都不如——蛋白质。
随着人们生活水平的提高，居民对如何健康饮食。为进一步提升北站街道社区居民的食品安全意识，日前，一场以“共创食安新发展 共享美好新生活”暨“润肺防病贴秋膘，增免抗衰食疗好”为主题的食品安全知识宣传科普讲座在海文大楼小剧场举行。活动由北站街道食药安办、爱卫办、北站市场所共同举办。
自疫情流行以来，“免疫力”这个词被越来越多的人讨论，原因呢，就是大多感染者是靠自身免疫恢复健康，而对未受感染的人来说，除了采取尽量减少外出、正确佩戴口罩、勤洗手外，提高自身免疫力也是有力于降低感染可能性的。
