来源：【运城日报-运城新闻网】春季昼夜温差较大，空气中的细颗粒物、花粉等也会增多，容易让人患上季节病。维生素E作为一种抗氧化剂，具有清除自由基、提高免疫力等功效，有助于阻止病毒进入体内，还能让皮肤更加水润，身体更有活力。
新学期已开始，神兽们在一起徜徉学习海洋、嬉戏打闹的同时，各类呼吸道传染病也可能蠢蠢欲动。导致甲乙流感、肺炎支原体、腺病毒等病原体即将进入活跃期，除了注意个人卫生，加强身体锻炼，均衡补充营养也很重要，今天要聊的主角就是维生素A、E。省流版1.
没有任何一种天然食物，可以同时满足人体所需的能量及全部营养素，因此我们一直在强调饮食要多样化。小二要给大家介绍一些特殊的饮食营养搭配，它们能产生营养协同效应，达到1+1＞2的效果，更好地满足人体对能量和各种营养素的需要。那么，到底哪些食物组合具有这样的效果呢？
