铁棍山药 2根糖 30克牛奶 100克酵母 3克面粉 300克玉米粒 适量胡萝卜 少半根葡萄干 适量一、准备好所有的食材,山药去皮切片,蒸熟。二、蒸熟的山药用叉子碾碎,稍微放凉点,加入白糖、牛奶、发酵粉搅拌均匀。三、再加入面粉,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。
冬天饮食吃的油腻重,大鱼大肉吃多容易消化不良,孩子容易积食,最近好多朋友用山药做成面食,对孩子积食有很好的作用,经常吃山药有健脾养胃,补肾的作用,今天分享一个用山药做成的面食,大人小孩都喜欢吃,做法简单,不用加水不放油,10分钟出锅,蓬松暄软,当主食很缓解油腻,很受欢迎。
草莓又叫洋莓,属蔷薇科多年生草本植物,草莓的品种特别多,一直钟爱的“红颜草莓”不仅果型肥硕,果肉多汁,还带有一股浓郁的奶香味,吃起来甜度很高,无论直接当水果还是用来做别的美食都非常不错,重点是比车厘子价格实惠。