很多人不喜欢运动认为运动是一件枯燥乏味又辛苦的事情但是变美变帅这件事值得付出变好看的世界是会开挂的而练习空中瑜伽与传统瑜伽不同借助绸缎吊床能够完成很多高难度的动作对于很多想练瑜伽却“有心无力”的人来说无疑是一项很适合的运动于是受到大众热捧借助吊床能够很好地缓解脊柱压力不仅能展现优
你的身体失重过么；感受过瑜伽的“气感”么？空中瑜伽带你感受瑜伽的“气感”。 空中瑜伽的原理： 空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/吊绳去练习瑜伽的一种方式，运用大自然的力量离地进行反重力的瑜伽体式。
阶段2：挂在高处-蜜月期既然你已经开始定期的练习瑜伽，也经常去上瑜伽课了，并且对整个瑜伽运动有所了解了，也许你就会想为什么你仍然不能进入你的第一个乌鸦式–你会听到很多老师说乌鸦式是通往其他手臂平衡的门户。
字号： 近日，一种名为“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型健身运动在日本悄然流行，其实最先是在美国流行起来的，之后传入日本，方式是练习者借助挂在房顶上的吊床悬在空中，新奇好玩的运动方式既可以减肥又可以减缓压力，放松全身，让平时的双肩双臂得到休息。
