很多人都有这样的困扰，在电脑前伏案工作久了，从腰部牵连至下肢会出现一种火烧火燎的感觉，有时像触电一样，有时会有窜痛感，其实这就是坐骨神经痛，同时，许多老年人会感到锥心的刺痛，严重影响了日常生活。什么是坐骨神经痛?
很多人都有过腰腿痛的经历，去医院就诊也经常听到“坐骨神经痛”。什么是坐骨神经痛？TA和腰腿痛有何联系？该怎样预防和治疗？一起来看→疼痛由来坐骨神经是人体内最粗大的周围神经，起始于腰骶部，向下蔓延至臀部后侧、大腿后侧，然后继续行走于小腿后外侧，止于足。
二十多岁的小李最近被一个问题困扰着:“我最近经常加班，伏案工作比较多，在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感，去医院检查后才知道得了坐骨神经痛，但是自己年纪轻轻为何会患上坐骨神经痛呢?”其特点是一侧下腰部疼痛 ， 向臀部、下肢一直放射到踝关节、足底、足背 ， 很多人还伴有麻木感。
许多人容易出现下背、屁股痛，就会认为自己是坐骨神经痛，其实，并不是绝对的，这些疑似坐骨神经痛的症状很可能是由软组织发炎或者痛症引起的，而且也很普遍，因此，如果长时间得不到缓解，建议不要自行处理，到专业的医院去就诊。
坐骨神经痛的治疗中，运动疗法有着重要作用！Fritz等的研究证实，运动等物理治疗在改善坐骨神经痛患者残疾指数方面比常规治疗更有优势。Zhang等研究指出，腰椎伸展运动有助于减轻坐骨神经痛患者症状，并建议将其作为坐骨神经痛治或补充疗法。
