平时肚子胀胀的，什么都不想吃，早上起来一刷牙就反胃、想吐，很可能是脾胃虚弱、湿气重。广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德（人称德叔）提醒大家，祛湿前一定要分清到底是寒湿还是湿热，这样才方便对症下药。
现代都市生活，节奏快、压力大，时间长了以后，很容易出现胃部不适的情况，胃痛、胃酸，尤其是胃胀。这是因为长时间加班、工作压力等原因导致的饮食不规律、暴饮暴食等，容易造成胃部疲劳，导致胃肠疾病频繁出现，危害身体健康。
胃疼、胃胀、恶心、呕吐，厨房的这味食材千万不要错过。杨晨，北京中医药大学东直门医院主任医师。胃部胀痛不适的时候，在日常饮食里这味常被忽视的食材就是很对症的好东西，它就是陈皮，有理气健脾、燥湿化痰的功效。
胃痛、胃胀、食欲不振、呕吐，是消化系统最常见的疾病，一般经过内服药物治疗，大多可以改善。有时候由于条件不具备，无法购买药物治疗，而胃痛胃胀又难以忍受，这时候，可以通过三个穴位按压，迅速改善胃痛胃胀情况。
随着现代社会压力增大，人们生活节奏加快，大多数成年人规律就餐难以得到保障，经常出现早饭来不及吃，午饭凑合吃，晚饭敞开吃的情况，久而久之，一些常见的胃肠疾病也找上门来，尤其是在春秋等天气变幻频繁的时节以及各种节假日，发病率会更高，其中功能性消化不良是最为常见的肠胃疾病之一。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国端午节后返工上班，不少人称由于过节期间吃了太多粽子，出现了胃胀、疼痛、嗳气、反酸、恶心、反胃、消化能力下降等一系列的食滞症状。对此，广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁主治中医师特别推荐了几款简单易操作的茶品，帮助大家消滞。
