老话常说“筋长一寸，寿长十年”，因此在公园或者小区的健身广场，经常能看见一群大爷大妈锻炼身体，其中不乏有很多压腿、拉筋的。但是压腿、拉筋真的适合老年人吗？张大爷今年已经63岁了，几个月以前，看见小区的老伙计们经常在小广场压腿。
对于很多80、90后来说，有一部童年影片至今难以忘怀，它就是由释小龙主演的喜剧电影《笑林小子Ⅱ之新乌龙院》。他幼时俊俏的脸蛋，和敏捷的身手，曾被誉为“李连杰的接班人”，可鲜为人知的是，他为此付出了很多常人难以想象的辛苦和泪水。
张连荣拜师后勤奋习武，在师父的教诲下，日增月异，长进不小一晃就 是几年过去了，一日家里来了一位客人，此人姓肖名是来塘沽料理一桩生 意，完事后来西沽看望张的父亲，言语间得知张会武术甚为高兴，便提出要 看看贵公子的功夫，此时的张连荣年轻气盛，没等父亲同意，自己然允许，两人在院子里拆招过式比划起来，三个回合过后张连荣脚步凌乱，只见肖先生左手向张连荣脸前一晃，右手拳已经到张连荣的小腹上，口里喊道;
眉山网记者 余毅 见习记者 袁慧敏 文／图朱家勤在角落观看女儿跳舞。7月8日，在心连心艺术团排练厅的一角，一位50来岁的中年男人静静地坐在一旁，他注视着舞台中央的女孩，目光随着女孩的舞姿游走，嘴里念叨着“手臂再抬高一些，腰再往下一些。”一曲结束后，女孩笑着朝男子奔去。
中国武术源远流长、博大精深，在河南省开封市，有一名46岁的大叔名叫李领航，他是开封示范区非物质文化遗产建业国术的第六代传承人，如今，他一边在体校当教练，一边免费在自家的小院里教一些孩子练习武术，25年来，他一共教了2000多名学生，还带出了多位世界冠军。
