俗话说“春困秋乏夏打盹”,秋季气候由炎热变得凉爽,机体进入到一个周期性的休整阶段,秋乏,其实是对夏季造成人体超常消耗后,生理功能恢复时的一种“补偿”。秋乏是一个暂时现象,通过调整饮食、休息、体育锻炼等,一段时间以后就可以消失。