阳春三月，万物复苏，此时，人体的新陈代谢也变快了，尤其是孩子，一到春天，就是生长发育的黄金时期。三文鱼是很多人在吃海鲜时，都会选择的一种食物，不管是沾上酱油吃，还是粘上芥末吃，都会让人觉得流连忘返，吃了还想吃。
说到“补钙”，大多数人第一反应可能是牛奶、虾皮或者钙片，但你知道吗?在我们熟悉的蔬菜中，也有一种被称为“天然钙库”的存在，不仅含有丰富的钙，还有独特的硒元素，更重要的是，它还能提供人体非常稀缺的维生素D。
张同学因脱发在湖南省直中医医院内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，脱发问题解决了；王大爷因腿抽筋在内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，腿抽筋问题解决了；李阿姨因失眠在内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，失眠问题解决
原标题：乐健康｜冬季维生素D补充全攻略随着冬季的来临，阳光变得格外珍贵。由于日照时间的减少和气温的下降，很多人会减少户外活动，从而导致维生素D的缺乏。维生素D，也被称为“阳光维生素”，对维持我们的骨骼健康和免疫系统功能至关重要。
据浙江省人民医院消息，今年27岁的李小姐（化名）近一年来成了医院的“常客”。“我的免疫力太差了。”李小姐说，过去一年中因湿疹、皮炎、痤疮、睡眠障碍、真菌感染、急性上呼吸道感染等各种问题，到医院就诊不下10次……“罪魁祸首”竟然是维生素Ｄ严重缺乏。
