跑步对于健身者来说是一个很必要也很普遍的运动，但是不同的跑步效果也不一样，有的人喜欢原地跑，有的人喜欢户外跑，那么这两者有什么区别，到底选择哪个才会更好一点呢，其实是因人而异的，毕竟每个人的身体素质不一样，想要达到的目的也不一样，所以我们可以先看一下它们的区别在哪里，再看看自己到底适合哪一种。
导语:全职妈妈健身是一种生活态度，每天忙完孩子、忙家务，可以用一个字来形容“太累了”，但是为了保持自己的身材，让自己的老公有面子，不被称为黄脸婆，就是太累也要甩掉身上的脂肪，让自己瘦下来的同时，积存更多的体力来尽心尽力地照顾家庭，大家看到这里，难道不为我们的全职妈妈点赞吗?
最近被南方小土豆们齐聚哈尔滨的消息，搞的真是笑昏了！也从哈尔滨人收拾68元超大一盘锅包肉店子的视频里，感受到东北人的热情和温情。寒冬已至，作为跑步人的我们，如果太冷不能出门跑步，那也太让人悲伤了！有哪些替代性训练可以做呢？推荐11种室内运动，能够替代出门跑步并达到同样的健康效果。
抗击疫情，加强锻炼！为了满足广大跑友在家里依然能坚持锻炼的愿望，今天小编来教大家正确的原地跑锻炼方式。原地跑到底怎么跑？又需要注意哪些事项呢？大家赶紧学起来吧！原地跑怎么跑虽然原地跑步类似于普通跑步，但其实也有所不同，除了要保持放松外还要协调好身体。此外，还要注意姿势。
