其实，这些问题都是减肥时最常见的问题，我自己从140斤减到100斤，深有体会，吃在整个瘦身过程中占据80%的因素，不是说运动不重要，运动也重要，可以塑形体，可以提升代谢，可以使人心情愉悦等等，但是只要管住嘴，实际上已经成功了90%，持续的管住嘴，再辅助于运动，那么一定会减肥成功的。
