红烧茄子不用油炸的做法

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在家做红烧茄子，记住这一步，不用过油，简单又好吃，比吃肉都香
这道菜口感软糯，味道浓郁，非常适合搭配米饭食用。而且，通过我的方法做红烧茄子，不用过油，简单又好吃，比吃肉都香。
素菜大全
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这样做烧茄子，不用油炸，茄子香糯入味，做法简单太下饭啦！
烧茄子是一道家喻户晓的菜，那香软的口感令不少人回味。然而一些追求饮食健康的朋友或多或少有些抵触这道菜，不是因为烧茄子不好吃而是因为吃多了会变胖。做过这道菜的人很清楚，烹饪烧茄子时会用掉大量的油，这也让吃它的人会摄入过多的热量。
一味访
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家常做法烧茄子，每次上桌就被夸，不用油炸咸鲜下饭老光盘
茄子，也称为矮瓜，含有蛋白质、脂肪、以及钙、磷等多种营养物质，每100克茄子含有钙22毫克、磷31毫克，还有胡萝卜素、丰富维生素E等，还可清热解暑，夏季里别挑食，可多吃些茄子哦。
余甘果蜜的厨房
跟70岁老厨师学的红烧茄子做法，出锅外酥里嫩不吸油，好吃又过瘾
红烧茄子是一道传统的中式菜肴，口感香醇而滑嫩，色泽红亮，透出诱人的诱惑力。茄子含有丰富的营养素和纤维素，有利于保持肠道健康。
小青美食日记
茄子别只会炖土豆了，下面几种做法，茄子不用油炸，也能软香入味
茄子富含丰富维生素P可以防止维生素C被破坏，防止心脑血管疾病，现在吃还能清热解暑，快跟我一起做起来吧!【食材】茄子，土豆，尖椒，大蒜，生抽，老抽，耗油，盐，糖，淀粉。
美食家戴纳1m1
红烧茄子的家常做法，步骤详细，鲜香味美好吃又下饭
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，红烧茄子也是一道地道川菜家常，通常做这道菜，是需要把茄子过油后在红烧。今天做这道菜不用那么多油，也不用下锅炸完之后再炒。
爱生活美食
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家常菜-红烧茄子
大家好，我是爱吃肉的大丸子~
爱吃肉的大丸子
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#橄享国民味热烹更美味#家常红烧茄子
茄子洗净切块，加入2勺盐抓匀腌制10分钟，然后挤干水分，用清水洗净茄子上残留的盐，挤干水分，加入1勺淀粉抓匀。
豆果美食
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