盛夏季节，骄阳似火，按照传统说法，人体的阳气会达到一年中的高点，躲在体内的寒邪最容易被赶出来，所谓“冬病夏治”说的便是如此，相比寒冷的冬天，夏季血液流通更快，呼吸畅快，也是养肺的“黄金季节”，建议多吃一些有滋养润肺的功能的食物，推荐10道养肺最好的菜，有条件可以多吃。
天气一冷，咳嗽、感冒的人也多了，不少人都中招了，别提多难受了。但身体是自己的，得好好保养，除了提高免疫，还得注重肺的养护~今天，小二就给大家分享一些润肺、养肺的食材，不仅能煮水，还能入菜、煮粥……01梨梨被称为“天生甘露饮”，能够一定程度上缓解因为干燥导致的咳嗽、咽喉疼痛。
肺气不足常吃这3种食物补肺又益气。很多人认为一说补气就想吃补品，实际上所有的东西补都是错误的。关于补肺气比较好的，比如从食物来讲，一些白色的食物是入肺经的，像大白萝卜、大白菜、山药、莲藕这些都是直接入肺经的药物，这些都是对肺比较好的。
寒冬腊月，凛冽的空气在给大地降温的同时，也在考验着我们身体的 “防御系统”，而肺部作为人体与外界空气交换的重要器官，首当其冲。今天就给大家介绍 6 种冬季养肺润肺的 “明星食物”，并附上简单易做的食谱，赶紧收藏起来吧！
