“躺着也能瘦”是许多人的梦想，如果告诉你，睡对了有助于减肥，睡错了会“悄悄变胖”，你是不是感觉不可思议？事实上，这确实是有科学调查的依据的。如果你最近发现自己在慢慢长胖，而在饮食和运动上也找不到合理的原因，或许你该关注下自己的睡眠了！这2个不良的睡觉习惯让内脏脂肪“悄悄”堆积！
夏至已至，更多的小伙伴们加入了瘦身行列，然而“迈不开腿、管不住嘴”成为许多人的减肥难题。其实，减肥的方法有很多种，但找到适合自己且健康的减肥方式至关重要。最近，听说邵阳市中医医院有一种“躺着瘦”的减肥方式，走，看看去！
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？真的能“躺瘦”？！
每天学点减脂塑形知识，就等你来关注狂吃一时爽，长胖泪两行正所谓“每逢佳节胖三斤”，健身这件事啊，身材差的从不开始，身材好的从不停止了，你认同吗？本期特别推荐居家躺着也能月瘦十斤的动作，一张垫或者一张床，一颗决心，就够了。适合不同性别，不同年龄，以及不同人群！
大家好，我用亲身经历给大家说一个非常有用的方法，之前我的肚子肥肉很厚，腿也很粗，1米55的身高却有145斤肉重，偶然的一次机会，我朋友的朋友介绍的用几片生姜切成丁，拿个碗放土蜂蜜，纯香油，在加50度温开水搅匀，微凉后大口喝下去，不难喝，减肥效果非常好，我两周后掉了15斤。
