李阿姨每天下午都喜欢坐在小区花坛边晒太阳，手里捧着一小袋坚果，慢悠悠地嗑着核桃、杏仁，日子过得悠然自得。然而，前几天，她听邻居王大妈说:“你这样吃坚果，小心血糖飙升啊!我听说高血糖的人碰不得这些东西。”
糖尿病患者可以吃核桃核桃性温，味甘，有润肺止咳，补肾固精，润肠通便之功效。核桃的果仁叫核桃仁，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、糖类、维生素E和铁、钙、锌、磷、锰、铬等无机元素，这些无机元素在降低血压、降血糖和保护心脑血管方面具有重要作用。
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？
在《消费者报道》进行的163名消费者调查中显示，33%的人认为在植物蛋白饮料中核桃露营养价值更高 ，其中，有47%的人选择核桃露的原因是用于补脑。为了验证核桃露的“补脑”作用，本刊同还送检了云南、新疆、河北这三个核桃主产地的核桃，对比核桃露与核桃仁中的补脑成分含量。
市售的各种美味饮料，少不了添加剂， 再好喝也不能多喝，特别是小朋友更不能多喝， 现在的豆浆机功能不少，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品， 绝对无任何的添加，香浓的味道比市售的好喝好多倍， 最重要的自己在家做，放心又干净，快快动手做起来吧。
前些时候杭州的姚生记发来些核桃说给偶品尝，这一吃可上了瘾了，味道真的很不错，老公这家伙一个劲的拿着吃，还一个劲的问我拍完照没，他的意思就是拍完了好吃完~~ 姚生记的纸皮核桃皮薄如纸、易取整仁，产地还是在新疆阿克苏地区，以前在超市也买过新疆核桃，但总感觉味道发苦，但姚生记发来的薄皮
一、糖尿病人不能吃的食物。1.含热量较高的食物：如花生、瓜子、核桃。2.含糖量较高的食物：如粉丝、红薯、土豆、玉米、栗子、毛豆等干豆类。3.易于使血糖迅速升高的食物：如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。4.
又到了4月7日，为什么说“又”？因为4月7日是个大日子！不信你看！ 维苏威火山爆发（1906年）我国成功发射“亚洲一号”卫星（1990年）铁臂阿童木生日4月7日还是世界卫生日今年的主题为“应对糖尿病”。科普糖尿病是什么？
山药是一种多年生长的草本植物，我们一般食用它的根茎，山药有很多品种，有长的粗壮的普通山药和细的铁棍山药，这是最常见的品种。大家都知道吃山药对身体有很多好处，知道铁棍山药好，应该常吃。现代科学分析，铁棍山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。
