很多孕产妇朋友都会很注意自己的饮食健康，生怕因为自己吃错了东西，影响到自己和胎儿的健康，尤其是在怀孕初期的时候，胎儿还不是很稳定，很多食物都有可能会对胎儿造成不利的影响，那么孕妇初期可以喝柠檬茶饮料吗?
早上可以不吃早餐，但是不能不喝咖啡，一杯咖啡可以让自己早上变得更清醒。后来结婚没多久就怀孕了，而怀孕后开始非常纠结，不喝咖啡，一天的工作效率变得很低，但是听说怀孕不能喝咖啡，喝了会影响孩子的神经系统发育。
怀孕期间喝柠檬水对胎儿是不会有影响的，因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸，有利于胎儿的生长发育，喝柠檬水还可以减轻孕期的反应，比如恶心，呕吐等症状，还具有保胎安神的作用，柠檬中还含有丰富的维生素C，能提高身体的免疫能力，建议怀孕期间一定要多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，如有不适，一定要及时到医院进行就诊。
对孕妇有好处的“水”：1、柚子茶柚子茶中含有丰富的铁，镁，钙等矿物质类的营养素，同时还含有一定量的维生素和蛋白质类的营养素，这些营养素能够很好地促进宝宝的健康和发育。2、柠檬水柠檬水中富含维C，对人体的作用就像是天然的抗生素，它具有抗菌消炎，增加人体免疫力等功效。柠檬富含着维生素
数据显示，怀孕期间约有75%的孕妈，会出现明显的妊娠反应，其中有50%左右会出现呕吐，尤其当孕妈闻到了一些不喜欢的味道，可能会加重妊娠反应。编辑：邱写写怀孕之后，妈妈们可能会发现自己的嗅觉就像进化了一样，很多以前没注意过的气味，在怀孕之后都能很容易地捕捉到。
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】每次只要一说柠檬水的事情，马上就会有大批问题涌入：柠檬水要泡多浓才合适？不加糖会不会太酸？柠檬水需要用冷水泡吗？热柠檬水会不会发苦？柠檬中的维生素C遇到热水会不会分解？胃病患者能喝柠檬水吗？减肥的人适合喝柠檬水吗？
柠檬，一种以酸著称的神奇水果，在《本草纲目》中就有关于其能生津、止渴、祛暑的记载。现代医学也认为，柠檬在预防心血管疾病、抗氧化和延缓衰老方面也有一定助益。现如今，以柠檬泡水已成为不少人的首选饮品。不过，正所谓“人红是非多”，关于柠檬泡水的不当说法也在网上流传，咱们来解密一下。
孕4周1.尿检＋抽血，确认是否怀孕2.每天补充叶酸3.远离高温环境，避免二手烟4.看护肤品是否有不能用的成分5.减少／停止剧烈的运动孕5周1.每天2个核桃，促进宝宝大脑发育2.注意饮食，多喝水3.避免大幅度动作，忌强弯腰4.保持良好情绪，正确认识孕吐5.
