适合老人揉腹的时间是什么？

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揉腹，老年人常见的养生方式，有一些事项需要注意
因此，老年人在养生中常常采用揉腹的方法来促进身体的健康。然而，在进行揉腹时，老年人需要注意一些事项，以确保安全和有效性。
爷爷的猫头鹰
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68岁大爷每晚揉腹半小时，半年后体检，医生惊叹：你是怎么做到的
他每天的日程表上，除了散步、养花、下棋，还多了一项特别的安排——每晚睡前揉腹半小时。这个习惯，起初是出于对健康的考虑，他听说揉腹有助于消化，便决定试一试。
咸鱼好吃
58岁大爷每晚揉腹半小时，半年后体检，医生惊叹：你是怎么做到的
原创文章，全网首发，严禁搬运，搬运必维权。故事来源于生活，进行润色、编辑处理，请理性阅读。李大爷家的灯光透过窗户，映照在街道上，显得格外温暖。
情感随笔馆
50岁大叔每天揉肚子，半年后，他得到了什么？揉肚子方法教给你
但半年前他的身体突然出现了些许问题，说大也不大，说小也不小，其实也就是便秘。虽然便秘不是什么多严重的问题，但是真要是来了还真是挺折磨人。
民福康养生堂
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每天揉揉腹，控糖补肾健脾胃，还能更长寿？但什么时候揉有讲究
据说，每天坚持揉腹，是百岁老人的长寿秘诀，可以一分钱不花解决老年病。众所周知，腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等。
北京卫视我是大医生
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每天坚持揉腹会有什么好处？
揉腹，这个听起来简单又接地气的小动作，其实在中医里大有来头。中医认为，腹部是人体五脏六腑的“核心区域”，揉腹可以通过刺激穴位、促进气血运行，帮助调节身体健康。
小叶健康科普
每天坚持揉腹，4个好处不请自来~但什么时候揉有讲究，别弄错
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。
北青视频
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每天坚持揉腹，4个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，不要弄错
坚持揉腹，是一种简单易行且效果显著的养生方法。通过每天早晚的揉腹，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等问题。同时，揉腹还可以促进腹部血液循环，缓解腹部疼痛和不适感。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
广友医生谈健康
每天坚持揉腹，5个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，别弄错了
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。
宁宁聊科普
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每天坚持揉一揉腹部，2个好处悄悄走来，但什么时候揉有讲究
在快节奏的现代生活中，许多人都曾经历过胃肠不适的困扰.从缓解便秘到改善胃动力，从促进消化到疏通气血，揉肚子似乎能解决一系列问题。
内科李医师
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每天坚持揉一揉腹部，3个好处悄悄走来，但什么时候揉有讲究
8岁的童童吃饭后躺在床上说肚子痛，感觉肚子就像一个气球，里面胀胀的，他的妈妈孙女士觉得孩子可能积食了，于是让童童躺在床上，自己把双手搓热，然后用掌根在童童的小肚子上一圈一圈地揉。
民福康
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坚持揉腹，益寿延年！（附：九转揉腹法详细步骤）
田合禄老师80岁高龄，除了在正安教授《古典中医私塾》课程，以及在中医药大学教授研究生课程之外，平时还要出诊，但无论再忙每天也会抽出早晨3个小时用来写书。
正安文化北京
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你知道吗？坚持顺时针揉肚子，肠道或会发生这些变化
坚持顺时针揉肚子，肠道或会发生这些变化。是否觉得自己的肠道健康每况愈下，却不知如何是好?你可能会想，这小小的动作真能有这么大的效果吗?
玢顼医学科普
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每天坚持揉腹，5个好处或不请自来！什么时候做、怎样做有讲究！
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。老赵是个普通的中年人，今年刚过四十。他在一家工厂里做管理，平时工作忙碌，压力也不小。最近，他总觉得肚子不舒服，时不时有胀气，饭后还经常打嗝。
武医生说健康
《医生的揉腹方法，让我爸多活了十年》中医理疗，健康养生。
我发布的中视频，《中医理疗，揉腹与增寿，揉腹与前列腺，医生都说好》。事实确实是这样，1999年这个76岁的老大爷去看病，在付国兵主任医师那里，学了这个《仙人揉腹术》。
开心大康影音
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每天10分钟，不费事又省钱，瘦肚子又缓解便秘，好处多多
一个动作，每天10分钟，睡前躺床上就能做，揉腹，好处多多，刚开始我是主要是为了瘦小肚子的，结果越发上瘾了，令我惊喜的是缓解便秘，真的是个好的健身又养生的方式。
小溪瘦身秘籍
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有病肚先胖，每天一揉，补阳气，解百病，通便顺气
但你知道吗，腹部上一层层肉只是表象。以及《黄帝内经·灵枢篇》认为人体经络走向:“手之三阴，从脏走手……足之三阴，从足走腹”。
圣爱知食善养
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坚持揉腹收获多
退休前，各种原因很多人可能都透支了健康，身边很多退休朋友都关注怎么保养好身体，其实，并不一定要吃各种各样的昂贵保健品，只要在生活中注重一些方法和小技巧，一样可以给我们的身体带来很好的保健作用。
随真生活
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每天清晨坚持30秒，修身健骨百病走，助你恢复年轻健康
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康!
北青视频
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饭后如何养生，记住几点，健康少生病
人的身体比较敏感，吃太饱容易撑到，导致心脏容易缺血，那么，我们在饭后应该适量的做一些按摩，可以有效的促进心脏的循环，饭后怎么做可以起到养生的效果呢?
光明网

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按摩腹部的最佳时间是什么？
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