干啥啥不行，吃饭第一名。吃完饭立即去拉屎是对的吗？为什么有的人一天拉屎四五次，有的人四五天拉一次？大便稀松，不成型是什么原因？大便干燥是因为什么？今天就来教你，如何区别便便是否完美，完美的便便代表你的身体很健康。大便一天3次和3天一次正常吗？1.
便便从我们的身体中来，观察便便的“长相”，让我们更加了解自己的胃肠道。一、成份与性状:正常的便便含水分很高，约为70%左右，一般不超过便便总重量的85%。便便里水分的含量决定了便便长成什么模样。完美便便应该为圆柱形，长10～20cm,直径2～4cm。
排便是身体的正常生理反应，这一行为可将肠道内的食物残渣以及代谢垃圾排泄出去，避免细菌对肠道造成刺激。不过，因为粪便的气味和形态比较特殊，所以平日里很多人并不会过多的关注排便。但其实从健康学的角度来说，粪便的状态也能反映人的健康程度。
屎，粪，便，粑粑，全都是同一种东西的名称，我们每一种动物都会制造这种东西。古时候有越王勾践为吴王夫差尝粪卜疾。虽然勾践的目的不纯，但至少说明，我们通过自己的粑粑，真的可以看出身体健康与否。其实不需要尝，只需要看看自己的粑粑，就可以了解身体的很多东西。
从便便看健康粪便是食物被身体吸收之后的残渣，人体通过这种方式排出的剩余物质。然而它并不是一无是处，通过对其外形和颜色的观察，就可以了解身体的健康状况，所以冲马桶前，记得回头顺势观察一下：便便是成形的还是不成形？是黄色的、黑色的还是棕色的？便便的味道是奇臭味还是正常的臭味？
