苹果绝对是咱们最常吃的一种水果，还有非常丰富的营养成分，其中有很多微量元素是我们身体所必需的，而且还可以促进人的新陈代谢，经常吃的话可以让皮肤滑润有光泽，减少皱纹，有美容的功效，所以女性朋友要多吃苹果。
来源：美食探索家 苹果以其脆甜的口感和丰富的维生素C备受欢迎，每天吃一个对健康有益。在挑选苹果时，人们通常倾向于选择红色的，认为它们口感更佳，但这种看法可能是错误的。红色并不总意味着好吃，有时甚至可能意味着使用了染色剂，影响口感与健康。
苹果好不好，看这里一秒就知道，果农教的方法就是管用，甜脆多汁苹果一直都享有“水果之王”的称号，由于苹果含有丰富的维生素，钙，铁等微量元素，经常吃苹果的不仅可以起到美容养颜，强身健体的功效还能提升身体抵抗力。
