新华网重庆频道10月12日电（记者 李相博）“重庆市民的骨头就是‘不够硬’，有些美女才30岁，她们的骨头还没有国外一些60岁老太太骨头硬；别人都是硬的，掰都掰不动，我们的都是脆的，一折就断！”，西南医院关节外科主任杨柳教授如此说道。
摘要：1. 牛奶可以让你的骨头强壮一些，但不能让你的骨头变长。2. 想要让骨头变得更强壮，豆腐和芹菜比牛奶效果更好。以下是「知乎回答」式的正文，来龙去脉有点长，所以配了点手绘，用了些比喻。显得更加有趣一些。正文：孩子能不能长高，和骨骼的生长潜力有着非常密切的关系。
中药材女贞子混合奶粉能增加骨质密度 大公报记者吕昕屿摄女性踏入更年期后骨骼较脆，不少人都面临骨质疏松的问题，骨质疏松发病率已跃居常见病、多发病的第七位。不少更年期女性习惯饮奶预防骨质疏松，亦会服用西药来增加骨质密度。面对骨质疏松症的步步紧逼，中医学有什么独到之处吗?
一天，同同去游乐园玩，可是一不小心摔到胳臂，“咔嚓”骨头断了，送到医院做了手术治疗。住院期间，隔壁床的王奶奶告诉同同妈妈:“古话说吃啥补啥，你赶紧给孩子多喝骨头汤，熬的越浓越好，还有多吃骨髓，补补钙，对骨头好。”
骨骼是人体的结构担当。它所支撑起来的人体轮廓和空间架构，给其他器官提供了庇护场所和力量支撑。一旦骨头受伤发生骨折，除了骨折处疼痛之外，还会限制我们的活动。正所谓伤筋动骨一百天，骨折后需要较长时间的恢复期。除了遵循医嘱服药、康复之外，若能科学饮食，也会加速骨骼愈合，防止再次骨折。
