人体在睡眠的状态下，心率也会有一定变化，在最初时一秒钟内大概是64次到84次左右，在进入到深睡眠的状态，一秒钟大约只有45次到50次，而心率之所以会出现变化，也有着各种不一样的因素，可能和摄入刺激性的饮料有关，也可能是因为缺乏睡眠的时间。
各年龄段心率的正常范围及平均值，看下自己的心率是否正常在一个安静的早晨，您坐下来享受一杯新鲜冲泡的咖啡，突然，您的手腕上的智能手表发出轻微的震动，提醒您关注一项经常被忽视但极其重要的健康指标：心率。您是否曾经停下来思考，这个简单的数字背后隐藏着您身体状况的深层信息？
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李大爷退休后的生活可谓惬意，每天清晨在公园里打太极，享受着悠闲的退休时光。他和老友老王常常在树荫下对弈，享受棋局和交流的乐趣。然而，在一个阳光明媚的早晨，李大爷与老王正沉浸在棋局中，李大爷正思考着如何出奇制胜，突然间，他感到一阵眩晕，随即失去了意识，倒在了地上。
