让你的锻炼像比赛一样认真Michael说：“如果你做运动员在做的事，即便你不是运动员，也会看上去跟他们一样。”所以训练维秘天使就像训练运动员一样，拳击、太极拳、跳绳、有氧单车、芭蕾一个都不能少，所以你想拥有天使们的好身材，就不妨先培养自己的多做点不同的运动。
女明星们的好身材是怎么练出来的呢？前一段时间维密天使们就曝光了自己的好身材秘密，亚历山大-安布罗休、阿德利亚娜-利马和坎蒂丝·斯瓦内普尔这样的超级名模，之所以拥有天使的面孔和魔鬼的身材，有一半可能是天生的，但更多的还是她们后天的努力。
《神奇女侠》不但票房飙升，人气爆棚，还让她也一跃成为“DC一姐”。不管在影片中，还是在现实生活中，“神奇女侠”都拥有开挂一般的人生。一、海滩的波浪。盖尔.加朵，1985年4月30日出生于以色列的一个小镇罗什艾因，她的名字在希伯莱语中意为“海滩上的波浪”，唯美而富有诗意。
“双十一”还在忙着刷网页努力清空自己价值连城的购物车？那你可能就要错过一年里最美丽的时刻了——“维多利亚的秘密”年度大秀。2015年，“维多利亚的秘密”年度大秀带着6大主题嗨翻了时尚之都纽约城。天使面孔、魔鬼身材的“维多利亚的秘密”模特们也刷爆了全球各大时尚网站的首页。
12月2日，维多利亚的秘密年度大秀在伦敦举行。每位维密超模都拥有傲人的身材，甚至还拥有让人艳羡的人鱼线。然而要保持身材并不容易，超模们需要每天进行高强度的锻炼塑造肌肉线条，练习瑜伽塑形，还要在饮食上严格把控。
维多利亚的秘密大秀，无论男人还是女人都会热血沸腾。但实际上，在维多利亚的秘密当超模光天生丽质可不够，香艳的背后是不断重复的训练，特别是健身房内的一系列身体训练都必不可少。坎蒂丝-斯瓦内普尔15岁的时候在一个跳蚤市场被星探发现，从而走上模特行业。
这个世界，失败的人常常拿客观因素当借口，解释自己自甘堕落的理由，不满和抱怨充斥了整个生活，优秀的人永远不被所有的困难牵制，努力的让自己从泥潭里脱颖而出。人的本性是懒惰的，一旦掉进“舒适圈”就很难走出来，随之而来的就是被社会所淘汰。
2016年新年伊始，当然要有一个美好又健康的完美开端！1月10日，OK!招募广大读者，在北京U Life悦体健身·卓展Life举办OK!时髦学院系列活动——“跟着维密天使去健身”。垂涎超模的魔鬼身材？羡慕超模的完美比例？一切都在我们的“跟着维密天使去健身”~快来和 OK!一起!
这个季节一不小心就长胖了，赶紧动起来不要让赘肉寄生在身上哟！现在COSMO就为大家分享，维密超模们都在练的塑形有氧运动。因为天气转凉，秋季很容易出现发胖的问题。慢跑是很容易瘦的方法。在秋季跑步还能享受到秋天凉爽，呼吸到清新的空气。
随着现实社会不断的发展，越来越多的人开始追求形象上的完美和个人魅力，尤其是女性朋友，很多女性朋友大多数都为自己的身材而烦恼，不完美的身材会影响到个人的形象，也会令个人气质逐渐下降，令人失去自信，所以开始有越来越多的女性愿意进行健身房进行相关运动。休息2分钟；第三组：10磅，6——
肩膀和手臂的训练，主要是为了让肩膀略平一点，手臂更紧实点。很多瘦瘦的女生也会有拜拜袖，原因就是肌肉含量太低，脂肪含量其实并不低。所以表面上看起来瘦并不代表真的瘦，没有肌肉的支撑，瘦瘦的妹子屁股是塌的，胸部是下垂的，手臂上有拜拜袖，坐下来肚子上的肉照样叠三层。
