关注我们，教您跳舞。本健身操是3项12步健身操 《蒙古人》的示范表演。音乐很好听，蒙古族的舞蹈动作，跳起来很享受。请注意：每项动作做8遍后，即转4个方向2次后，换下一个动作。如果想学习这个健身操，请看另一个广场舞大叔教学3项12步健身操 蒙古人 教学视频，教学视频有慢动作演示。
广场舞蹈是一种舞蹈形式，它不受场地、舞种等限制，多是群众自发组织，以娱乐性、集体舞等特征受到广大群众的欢迎。实践证明，各地，各个健身团队、都有自己最喜欢的健身操，健身舞。健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。
摘要 : 广场舞给我们最为直接的印象就是在广场跳的舞蹈，虽然场地是广场，但是广场舞也是有着很多的种类的，如果刚刚接触广场舞的朋友或许并不是很了解，其实广场舞具有不同的类型，不同种类的舞蹈具有不同的特点。
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广场舞十四步虽然步数少，但是初学者开始不好把握部分节奏和转圈，不过多练习几个回合下来的话就基本能掌握了。十四步又分为左十四步和右十四步，广场舞左十四步具体步法如下：首先双脚并立。1、左脚向左一大步站稳做下一步的重心。2、右脚并向左脚但并不放下。
23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，传唱于大街小巷的《小苹果》、《最炫民族风》都榜上有名。
一年一度的“魅力北部湾”系列群众文化活动。在防城港尽情展示北部湾群文风采。此次“魅力北部湾”不仅有精彩的开幕式晚会。还有进企业、乡村的惠民演出。同时。在“幸福舞步 齐奔小康”广西广场舞大赛中。脱颖而出的14支队伍。将带来独特风情的广场舞展演。“幸福舞步 齐奔小康”2020年11月14日20:00，由广西壮族自治区文化和旅游厅、防城港市人民政府主办，广西壮族自治区群众艺术馆、防城港市文化广电体育和旅游局承办的“幸福舞步 齐奔小康”2020年广西广场舞大赛暨广西“魅力北部湾”系列群众文化活动会旗交接仪式将在防城港市文化艺术中心剧场举办。本届“魅力北部湾”围绕“文兴魅力北部湾，脱贫决胜小康年”主题，以群众喜闻乐见的形式，展现北部湾地区各族人民脱贫致富奔小康的精神风貌和满满的幸福感。
