涌泉穴是一个颇具神奇的穴位，它又被我国古代医学名家誉为止呕并止泻的重要穴位，尤其是小孩子。可是很多家长反馈，自己明明是给小孩按揉了涌泉穴，但并没有起到止呕止泻的效果，这是为什么呢？所以今天带着这个问题，我们一起再次走进这个神奇的涌泉穴。
今天跟大家一起来学习一个穴位，尤其是咱们中老年人啊，建议一定要认真学习，这个穴位呢，就是涌泉穴。平时没事自己就揉揉按按，用好了既能补肾，还能养元气，让你整个人更健康长寿！涌泉穴位置在足底。可以先屈足卷趾，此时足心的最凹陷处就是涌泉穴的大概位置。此穴是足少阴肾经五输穴之井穴。
六味地黄丸肯定很多人听说过这个药物，但是作用堪比六味地黄丸的穴位相信就没多少人知道了。神奇的涌泉穴，就是一个作用堪比六味地黄丸的穴位，它具有滋阴补肾的功效是治疗肾阴虚的要穴。今天借此机会我想占用大家一点时间，带大家了解一下神奇的涌泉穴。
前面和大家讲了，不用切掉跟骨骨刺来治疗脚后跟疼痛，有兴趣的朋友可以去看一下前面的视频。跖筋膜是维持足弓的纤维结构，起自跟骨结节，向前止于跖骨，长期行走、站立以及过硬的地面，持续的肌肉筋膜牵拉会导致筋膜劳损发病。
相信大家都有过这样的体验，每次去足浴店按摩的时候，师傅在按脚的时候，一旦按到某个穴位，自己就开始龇牙咧嘴，连连喊痛，然后这个时候师傅就会说“你这是肾不好啊，肾有点虚”，很多人都不知道为什么按摩脚底的某一处穴位的时候这个部位会特别疼，那师傅是怎么进行判断的呢?
《黄帝内经》中提到：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，奉生者少。北京市隆福医院骨二科医师梁欢解释道，冬季养生重在“藏”，也就是藏肾精、敛肾气，不能太过开泄。
