中医理论中，认为肝为刚脏，而在临床中肝病大多都是因为阳亢、火旺、热极、阴虚而导致肝气升动太过的病理现象。肝居于中焦，为将军之官，主要功能为疏泄和藏血（疏泄功能为阳性，藏血功能为阴性），是人体生命活动的枢纽。并且这两大功能依赖于肝气的条达和肝血的充盈。
春季到了，万物复苏，身体也是一样。中医认为，春季在五行里的属性是“木”，肝脏也是。而春季阳气生发，万物始生，肝脏在春季的时候功能也最为活跃，由冬季的“冬藏”转变为“春生”，所以此时想要养生，就要顺着其特点，将养肝的要务提上日程。
时常会有人问我，说:“大夫，我经常爱发脾气，心情不好，是不是肝出了问题呀?”你看，说起中医里的肝，其实大家都不陌生，都知道肝与情绪有关，与代谢有关，与气血也有关，这正是我们中医里讲的:肝主疏泄、主藏血。
岭南地区较潮湿，特别是回南天容易影响人体脾胃运化。这时节如何养肝护脾、疏肝和胃？广东省中医院肝病科多位专家来为大家支招。回南天湿气重揉按一穴疏肝和胃广州的回南天湿气很重，影响脾胃运化功能，很容易产生脘腹饱胀感。
中医上有这么一句话:“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此...未可传于士族，庶以贻厥私门。”其实就是说:人的性命比千金还贵，有什么良方、妙法不能藏着掖着，要让它惠泽众人，而不是个别人，唯有如此，才能配得上一个“德”字。
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。
脸色不好？可能是你的肝血不充足春季养肝正当时两个简单动作疏解五脏+按揉天柱穴、天容穴帮你补血养颜让你面色红润有光泽～葛鹏首都体育学院运动科学与健康学院 讲师动作一：疏解五脏【动作步骤】1.双手置于胸前，掌心朝外，自然下垂；2.
