我知道虚胖的原因了以下绝大部分我都觉得很好吃是不是我也老了[尬笑][尬笑][尬笑]一起来看看吧枣糕没有那么糟糕吧，吃一块顶饱吃一口跟掉进蜜罐里似的你知道嘛，这种糖还有假的，假的一点玉米味都没有[笑哭]不得不说，打开一股塑料袋的甜腻味买了就吃，两眼一睁就是炫，什么都往嘴里炫[抠鼻]
还记得小时候为了买个糖果，在地上打滚要1毛钱吗？放到现在，1毛钱除了找零基本什么都干不了。如果现在看到一个小孩哭着要1毛钱，要不就是这家人穷疯了，要不就是这个小孩子笨疯了。吃糖是小时候爱吃零食最直接的表现，因为有一口烂牙。
中国人常说“民以食为天”，在现代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示，我国60%以上3—17岁的儿童和青少年每天都吃零食；多数成年人聊天、看电视、休闲时也离不开零食。
经济观察网 记者 阿茹汗 疫情期间，消费者对于零食的喜好发生了什么变化吗？亿滋国际与消费者调研专业机构哈里斯调研于近日合作发布的《零食现状报告》显示，疫情期间，全球约九成的受访者表示，在疫情期间享用零食数量比以前多或者与以前相同，这也带来全球零食消费量的增长，零食企业参与总值1.
要点：每四小时的少量进食并非表示任何食物都行，Kellee建议最好是摄取低G.I.（升糖指数）的混和碳水化合物，如水果、蔬菜、奶豆类等，因为这类食物能稳定释放多巴胺、压力贺尔蒙和可体松，帮助你稳定一整天的情绪，避免产生暴食的欲望。
